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Glossario Ayurvedico

agni: fuoco corporeo, in particolare il fuoco gastrico.

ahamkara: ego; la nozione dell’ “Io”; la memoria cosmica che registra tutte le vite.

alochaka: fuoco degli occhi; uno dei cinque fuochi di Pitta.

ama: cibo non digerito e maleodorante rimasto nei canali corporei.

apana: una delle cinque arie corporee; l'aria che controlla l'espulsione degli escrementi.

asana: esercizio fisico yoga, il cui scopo è mgliorare il controllo sulla mente e promuovere la salute fisica. La parola significa postura o posizione in sanscrito, l’antica lingua dell’India.

Astanga Hridaya: testo ayurvedico scritto da Vagbhatta.

asti dhatu: tessuto osseo e cartilaginoso.

Atharva Veda: uno dei quattro Veda principali.

Ayurveda: conoscenza della vita; scienza vedica della salute.

bala: forza.

bhasma: letteralmente “cenere”; metallo o minerale ridotto in cenere usato come potente rimedio in polvere.

buddhi: facoltà di saggezza personale; risolutezza della mente; l'intelletto.

Chakra: ruota; sette centri di energia e di coscienza situati nel corpo.

Charaka: antico studioso dell'Ayurveda.

Charaka Samhita: i trattati sull'Ayurveda di Charaka.

churna: polvere.

dharma: giusta azione secondo le leggi della natura.

dhatu: tessuto del corpo.

dosha: letteralmente: “ciò che può andare fuori equilibrio”; umori corporei.

Garam masala: miscela di spezie, da utilizzare con moderazione, tipiche della cucina indiana. In alternativa si può usare il curry in polvere, ma il sapore sarà diverso.

ghi: burro chiarificato. Il burro viene scaldato, poi vengono tolte le parti solide, lasciando unicamente l’olio di burro puro. Disponibile presso alcuni guna: attributo o aspetto come i tre guna di Maya.

guru
: qualità della pesantezza; maestro spirituale; Guru-Giove; divinità che presiede il giovedì.

jaggery: succo concentrato dello zucchero di canna, di colore marrone scuro, ricco di minerali. Disponibile presso i negozi di alimenti orientali.

kapha: umore biologico associato con l'acqua.

karma
: limiti causati dall'azione; causa di rinascita.

kichadi: mistura di riso e fagioli mung.

kledaka: una delle cinque arie sussidiarie.

Krishna: Gopala, protettore delle scritture e maestro di conoscenza del Sé nella Bhagavad Gita.

Kundalini: energia primaria della manifestazione il cui simbolo è un serpente arrotolato all'altezza del coccige.

majja dhatu: tessuto del midollo osseo e dei nervi.

mala
: sostanze di rifiuto del corpo.

mamsa dhatu: tessuto muscolare.

manas: mente.

manda: il riso cotto che rimane sul fondo della pentola.

mantra: suoni sacri; gruppo di suoni designati cosmicamente per stimolare certi centri fisici e psichici del corpo.

marma: punti di riflesso anatomico nel corpo; sede vitale di energia del prana.

masala: combinazione di spezie macinate insieme; mistura di spezie.

maya: potere creativo cosmico; manifestazione, realtà relativa.

medas: grasso.

medas dhatu: tessuto grasso.

nadi: canali sottili all'interno del sistema nervoso costituiti da fili sottili di fluido; riferito alla forna grossolana nel senso dei nervi, vene, etc.

nasya: insufflazione nasale.

ojas
: essenza sublime dei dhatu che si forma quando l'organismo è in condizioni eccellenti; splendore dato dalla buona salute.

Om: il simbolo OM è il simbolo sacro dello yoga. La sillaba OM è il mantra originale, la radice di tutti i suoni e di tutte le lettere e quindi di ogni lingua e pensiero. Per cantare il mantra OM, il suono “O” viene generato nella profondità del corpo e gradualmente portato verso l’alto per congiungersi con il suono “M” che risuona in tuttocongiungersi con il suono “M” che risuona in tutto il capo.

pachaka: uno dei cinque fuochi di Pitta; fuoco della digestione presente nello stomaco.

pancha karma: cinque terapie di purificazione dell'Ayurveda. Terapia emetica, del clistere (in due forme), purgativa e nasale.

phala: frutta.

pinda sveda: terapia di fomentazione con l'uso di una poltiglia avvolta a palla in una stoffa.

pitta: umore biologico associato al fuoco.

prakriti: prima crazione; costituzione individuale.

prakruti: la costituzione originale di ogni singolo individuo, determinata dal tipo di dosha.

prana: respiro vitale; la prima delle cinque arie del corpo; forza vitale; aria del cuore.

pranayama: esercizi di respirazione yogica.

puja: cerimonia religiosa.

purvakarma: pre-purificazione; pulizia esterna offerta ai pazienti prima del panchakarma, e che comprende l’applicazione di olio e una terapia con bagno di vapore.

rajas (rajasico): attività della forza aggressiva della creazione; uno dei tre guna.

rakta dhatu
: tessuto sanguigno.

rakta moksha: (mokshana) salasso terapeutico.

rasa: sapore iniziale nei tre stadi del sapore; letteralmente "bellezza esteriore" o "maturità".

rasa dhatu: tessuto plasmatico.

rasayana: terapia ringiovanente.

sadhana: attività salutare praticata con consapevolezza di mente in armonia con la natura; aiuta a ravvivare e risvegliare la memoria cognitiva.

sadhu: persona semplice.

samadhi: respiro silenzioso.

samhita: testo.

samskara: impressione karmica proveniente da vite passate immagazzinata nel corpo sottile.

sattva (sattvico): aspetto centrale dei tre guna; forza cosmica di equilibrio e contentezza.

shakti: forza cosmica femminile; potere, energia, potere della coscienza.

shirodhara: fare gocciolare un decotto medicato sulla fronte.

Shiva: puro essere o pura coscienza.

shodhana: terapia che consiste in procedure di eliminazione; trattamento di purificazione.

shukra dhatu: sperma.

sleshma: un altro nome di Kapha o flemma.

srota: canali, come i tredici canali di circolazione.

Surya: Sole; divinità che governa la domenica.

Sushruta: antico studioso dell'Ayurveda.

svedana: sudorazione o fomentazione del corpo; terapia che provoca il sudore.

swami: rinunciante; una persona che ha realizzato l'identità tra il Sé e il Brahman.

tamas (tamasico): aspetto inerte della creazione; uno dei tre guna.

tejas: fuoco sottile universale; sottile, fuoco della mente.

tridosha: i tre dosha nello stato di equilibrio.

udana: aria della gola; una delle cinque arie di Vata.

udvartana: massaggio con olio o a secco per i disturbi di Kapha.

upadhatu
: tessuti secondari del corpo.

Upanishad: antiche scritture vedantiche dell'India.

vamana: vomito terapeutico; terapia emetica.

vayu: aria o vento; un altro nome di vata.

veda: conoscenza.

Veda: antichi libri di conoscenza che contengono la scienza spirituale della consapevolezza; prima conoscenza rivelata sulla terra.

vipaka: effetto post-digestivo delle erbe.

virechana
: terapia purgativa; una delle cinque azioni di pulizia usate nel pancha karma.

virya: effetto energetico delle erbe, riscaldante o rinfrescante.

yoga: pratiche psico-fisiche che favoriscono la conoscenza del Sé.

yogin (yogi)
: una persona che ha dedicato la vita alla pratica delle sadhana per ottenere l'unione con Dio.

 

 


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