La Meditazione
Trascendentale è una tecnica mentale
semplice e naturale che da tempo
immemorabile viene utilizzata per
raggiungere la condizione più appagante
della vita: il pieno sviluppo delle
potenzialità umane, lo stato di
illuminazione. Oggi, grazie a Maharishi
Mahesh Yogi, è a disposizione di tutti e più
di 600 studi scientifici dimostrano che
questa tecnica per l’illuminazione è la
soluzione per vivere una vita realizzante e
affrontare con successo il ritmo incalzante
del nostro tempo.
La
tecnica è così facile da essere alla portata
di tutti. È piacevole da praticare e non
richiede concentrazione, sforzo o speciali
capacità: bastano 20 minuti due volte al
giorno, comodamente seduti ad occhi chiusi.
I BENEFICI
Durante la Meditazione Trascendentale la mente
diventa sempre più silenziosa e il corpo entra in
uno stato di rilassamento fisico così profondo da
sciogliere la fatica e gli stress più radicati,
producendo benefici in ogni aspetto della vita.
Questo profondo riposo fisico e mentale rende la
mente più chiara e rivitalizza l'intera fisiologia.
Gli studi scientifici indicano che
praticare regolarmente la Meditazione
Trascendentale migliora la salute fisica e
quella mentale, il comportamento, le
relazioni interpersonali e l'efficienza
nella propria attività. I benefici sono
cumulativi e continuano a crescere nel
tempo.
Quattro caratteristiche rendono la
Meditazione Trascendentale unica e la
distinguono da tutti gli altri metodi di
meditazione, di riduzione dello stress e di
sviluppo personale: la sua origine, la
facilità, l'universalità e la sua
scientificità.
UN'ANTICA TRADIZIONE DI CONOSCENZA
La tecnica di Meditazione Trascendentale ci viene da
un'antica tradizione di conoscenza, la tradizione
Vedica dell'India, la scienza completa della
coscienza e da tempo immemorabile viene utilizzata
per realizzare il pieno sviluppo delle infinite
potenzialità umane: lo stato di illuminazione.
Grazie alla cura con la quale la Tradizione Vedica
ha mantenuto l'integrità di questo insegnamento per
migliaia di anni, la Meditazione Trascendentale è
giunta a noi in tutta la sua efficacia e grazie a
Maharishi oggi è a disposizione di tutti. La scienza
moderna ha dimostrato che questa tecnica per
l'illuminazione è la giusta risposta per affrontare
con successo lo stress e il ritmo incalzante del
nostro tempo e vivere una vita reallizzata.
LA CONFERMA DA PARTE DELLA SCIENZA MODERNA
Da quando, circa 50 anni fa, Maharishi Mahesh Yogi
ha cominciato ad insegnare la Meditazione
Trascendentale, questa tecnica ha destato
l'interesse e il rispetto della comunità
scientifica. Più di 600 studi condotti in 250
università e istituti di ricerca di 30 nazioni
documentano i numerosi benefici che essa produce
come, ad esempio, lo sviluppo delle potenzialità
della mente, la diminuzione dell'ansia, il
miglioramento globale della salute e la promozione
della longevità, una migliore qualità dei rapporti
interpersonali, la diminuzione dello stress
collettivo e un miglioramento globale della società.
COME SI IMPARA
La Meditazione Trascendentale non è una religione né
una filosofia e non richiede cambiamenti del proprio
stile di vita. Per impararla occorre rivolgersi a un
istruttore qualificato dell'Associazione Paese
Globale della Pace Mondiale. Impararla è facile e
piacevole: basta seguire un corso standardizzato in
sette fasi che include la presentazione dei benefici
e del meccanismo della tecnica, un'intervista
personale con l'insegnante, e quattro incontri di
circa 90 minuti ciascuno che si tengono in giorni
consecutivi.
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I
BENEFICI IN BREVE
PER LA MENTE
La
pratica regolare espande le potenzialità
della mente, la consapevolezza e la felicità
• sviluppa un funzionamento integrato e
completo del cervello
• aumenta la memoria, l’attenzione, la
creatività e l’intelligenza e la chiarezza
del pensiero
E’ particolarmente adatta per i giovani, in
quanto li aiuta a crescere in modo
equilibrato e a studiare senza sforzo e con
più successo.
PER IL CORPO
La tecnica
risveglia l’intelligenza interna che
mantiene la salute nel nostro corpo,
rafforzando la resistenza alle malattie e
aiutando a prevenire molti disturbi e a
condurre una vita lunga e sana.
• Aumenta l’energia e la resistenza allo
stress
• Riduce l’ansia
• Migliora la salute cardiovascolare, riduce
l’ipertensione e il colesterolo
• Produce miglioramenti nei casi di
insonnia, asma, diabete, mal di testa
cronico, allergie
• Riduce il logorio fisico e mentale
dell’invecchiamento, promuove la longevità e
migliora la qualità della vita nella terza
età.
• Riduce il fumo, il consumo di alcool e di
droghe
STARE BENE
CON GLI ALTRI
La crescita di
benessere, autorealizzazione e calma
interiore amplia la visione della vita,
riduce rabbia e aggressività, aumenta la
tolleranza e la capacità di apprezzare se
stessi e gli altri, produce un comportamento
più armonioso e rapporti interpersonali più
cordiali e appaganti.
LAVORARE
MEGLIO
Sviluppa una
maggiore stima di se stessi, la
soddisfazione per il proprio lavoro, la
capacità di prendere decisioni, di risolvere
i problemi, di lavorare meglio, realizzando
di più e con minore sforzo; sviluppa la
leadership, migliora il lavoro di gruppo e i
rapporti con i colleghi, con i dipendenti e
con i superiori
LA PACE NEL
MONDO
Quando l'1%
della popolazione pratica la Meditazione
Trascendentale si produce un’influenza
globale di coerenza nell’intera società e la
riduzione dello stress collettivo; il
risultato è il miglioramento della vita
nelle città, la diminuzione dei crimini e
degli incidenti, e persino la riduzione del
terrorismo e delle guerre.
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